Saturday, 15 May 2021
Advertisement
Thiết kế cuộc sống

Tâm tịnh có gì tốt?

Bạn muốn biết ý nghĩa của việc tịnh tâm?

Bài viết này tui sẽ cho bạn thấy sức mạnh của việc tịnh tâm. Ok lét gô!

ý nghĩa của việc tịnh tâm

Mỗi người chúng ta đều có một “khu vườn” trong tâm hồn. Nhưng đa phần mọi hoạt động của ta đều diễn ra ở bên ngoài “khu vườn” này cả.

Chúng ta bỏ bê nó. Chúng ta lười chăm sóc.

Chúng ta luôn ngó nhìn những khu vườn bên cạnh. Chúng ta cho rằng “đồi cỏ xanh” chỉ nằm ở bên kia đồi.

Rồi đến một ngày, khu vườn của chính chúng ta bị chết. Chết vì thiếu sự quan tâm. Chết vì không ai cai quản.

Tâm hồn của bạn chính là khu vườn đó.

Ý nghĩa của việc “tâm tịnh”

Chúng ta rất ít khi để tâm được tĩnh lặng.

Cuộc sống càng hiện đại bao nhiêu, con người ta ngày càng sống một cách vội vàng hơn.

Bạn vô tình bỏ qua rất nhiều khoảnh khắc đẹp đẽ trong cuộc sống.

Tất cả đều đến từ việc, bạn không học cách sống tịnh tâm!

Mặt hồ nước vào những ngày trời đứng nắng, không gió thật yên ả làm sao

Nếu bạn ném một viên đá nhỏ xuống xuống. (Một viên đá nhỏ nhỏ thôi. Đừng vác cục to đùng làm cá nó chết khiếp nó nhịn đói tội nghiệp.)

Mặt hồ sẽ hiện rõ mồn một từng cơn sóng nhỏ. Rồi sau đó nó lại trở về trạng thái ban đầu.

Tâm hồn bạn cũng vậy. Nếu nó đang ở trong trạng thái tịnh, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy những thay đổi xung quanh bạn.

Bạn sẽ hành xử lý trí hơn trong nhiều việc.

Bạn sẽ ít bị cảm xúc tiêu cực hơn. Vẫn có nhưng bạn sẽ sớm quay lại trạng thái tĩnh ban đầu.

Tâm trí tịnh, giống như khung cảnh yên ắng vào lúc nửa đêm vậy. Bất cứ một tiếng động nhỏ vào ban đêm cũng sẽ nghe rõ hơn bất cứ thời gian nào.

Rồi sau đó thì mọi thứ lại chìm vào trong sự yến ắng.

Tâm tịnh, bạn sẽ nói ít hơn. Thay vì cứ ào ào, bạn lại thích là người lắng nghe người khác nói chuyện nhiều hơn. (Nhưng mà nếu chủ đề nhạt nhẽo thì có thể bị người ta bơ như thường nhé.)

tâm tịnh có gì tốt

Hiểu chính mình hơn

Ý nghĩa của việc “tâm tịnh” là gì?

Khi tâm tịnh, bạn sẽ dễ dàng hiểu sâu sắc bản thân mình.

Bạn có thời gian để khám phá cái bản ngã sâu bên trong mà bình thường bạn khó mà làm thế. Phải nói là rất khó trong thời đại công nghệ ngày nay.

Bạn ngồi làm việc mà chẳng thể tập trung?

Bạn ngủ chẳng thể ngon giấc?

Bạn hay bị lơ đáng, quên trước, quên sau?

Đó là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị những thứ bên ngoài tác động quá nhiều.

Đến nỗi tập trung một chút thôi cũng là điều khó khăn.

Khi bị âm thành ồn ào bên ngoài tác động. Nó giống như việc bạn vừa nghe một bản nhạc bị ngắt quãng. Nó cứ nửa vời thế nào ấy.

Nó giống như việc bạn vừa ăn cơm, lại vừa xem phim. Món ăn sẽ mất ngon phần nào bởi vì não bạn đang phải phân tán sự chú ý cho bộ phim đó.

Khi bạn lướt face, sẽ có rất nhiều thông tin tạp nham hiện ra. Đặc biệt là những thông tin tiêu cực.

Một buổi sáng, điều đầu tiên bạn thức dậy là làm gì? Check điện thoại? Lướt face, kiểm tra tin nhắn?

Một ngày mới, bạn đã cho phép những thông tin độc hại tìm đến bạn.

Người hay đọc tin tức tiêu cực, thường sẽ cảm thấy bất an, lo lắng nhiều hơn.

Năng lượng cả ngày của bạn sẽ bị giảm đi rất nhiều.

Chỉ lý trí thôi sẽ không đủ.

Muốn tâm tịnh, bạn chẳng thể nào chỉ dùng lý trí để áp đảo.

Bạn không thể nào tự nhủ: Tui không sao đâu! Tui sẽ làm việc tập trung được! Chỉ cần tui dùng lý trí là sẽ được ấy mà…!

Đa bao lần bạn không thể tập trung? Nguyên nhân là do đâu?

Ừ, chính do môi trường bên ngoài của bạn đó.

Bạn sẽ khó có thể thể ngồi thiền, đọc sách, đi ngủ sớm nếu môi trường xung quanh bạn ồn ào.

Môi trường mà ngột ngạt, chật chội hay bừa bộn quá nó cũng làm tâm trạng bạn xấu đi đáng kể.

Một căn phòng sạch sẽ, thơm tho sẽ cải thiện đáng kể tâm trạng của bạn.

Còn nhớ những lần căn phòng như bãi chiến trường tha ma? Tâm trạng bạn thế nào?

Kiến tạo môi trường xung quanh bạn

Muốn tâm tịnh, bạn còn phải kiến tạo môi trường sống mới của mình theo hướng đơn giản, mộc mạc hơn.

Hãy thử bỏ hết một số đồ đạc mà bạn đã lâu rồi không dùng tới.

Đừng cố mà sắp xếp lại chúng.Vì mọi thứ đâu rồi cũng sẽ trở về như cũ.

Bạn đang cố giấu đi sự bừa bộn bằng cách làm nó ẩn đi khỏi mắt bạn. Việc dọn dẹp vẫn chưa thực sự hoàn thành.

Thay vì cố sắp xếp một thứ đã hỗn độn.

Thay vì như thế, hãy làm một việc: Tinh gọn!

Hãy bỏ bớt chúng đi. Sẽ có rất nhiều thứ mà bạn đã lâu rồi không đụng tới. Có thể là vì tiếc rẻ mà bạn giữ lại.

Nhưng việc tinh gọn này sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.

Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều nếu bỏ bớt đi gánh năng trên vai. Và bạn sẽ đi được nhanh và dễ dàng hơn.

Muốn tâm trí tối giản, bên ngoài bạn phải tối giản trước cái đã.

Sống tối giản đi, tự khắc đời sẽ thanh thản hơn.

Tâm tịnh có gì hay? Tự trải nghiệm đi ha 😀

Nguồn: 99SimpleLife.

Đọc bài viết khác của tui:

Đây là blog về “Thiết kế cuộc sống” và “Tự do tài chính”.

Hãy comment cho mình biết bạn muốn mình chia sẻ điều gì nhé!

Bạn có thể tham gia hai cộng đồng của 99SimpleLife tại đây nhé:

1. Thiết kế cuộc đời thịnh vượng.

2. Hội những người muốn Tự do tài chính

Post Comment

error: Content is protected !!