Monday, 14 Jun 2021
Thiết kế cuộc sống

Nạn đói “thời gian”.

Tại sao bạn thường cảm thấy thiếu thời gian?

Cảm thấy thiếu thời gian?

tại sao bạn cảm thấy thiếu thời gian

Mặc dù đã cố sắp xếp thời gian cho hợp lý.

Bằng cách lên một lịch trình làm việc thật là khoa học.

Nói chung là sao cho lấp đầy cả một ngày.

Nhưng không hiểu sao đến cuối ngày, bạn vẫn cảm thấy thiếu thiếu.

Bạn ước chi một ngày là 25 tiếng chớ không phải là 24.

Tại sao bạn cảm thấy như vậy? Những quan niệm sai lầm ở đây là gì?

#1. Làm càng nhanh càng tốt?

Chúng ta cố làm nhanh nhất có thể. “Tốc độ” chính là một thước đo mà chúng ta khi nghĩ về quản lý thời gian.

Làm càng nhanh càng tốt.

Ta thường nghĩ, nếu làm càng nhiều, càng nhanh, ta sẽ đạt được như thứ mình muốn.

Và như thế sẽ giúp ta dư dả thời gian hơn.

#2. Đặt quá nhiều mục tiêu

Điều này dễ hiểu nhất nè.

Đó là do bạn đặt nhiều mục tiêu quá.

Có quá nhiều công việc mà bạn nghĩ bạn phải làm trong ngày. Chính vì quá nhiều nên sẽ có lúc làm không hết.

Bạn không muốn bỏ việc gì cả. Làm là phải làm hết.

Kết quả là mỗi mục tiêu làm được một chút chút.

Xong nhìn lại mọi thứ chẳng đi đến đâu. Còn bạn thì ngày càng đói thời gian.

Cách khôn ngoan nhất ở đây là bỏ bớt đi.

Trên vai mà vác nặng quá làm sao mà đi nổi?

Bỏ bớt đi để đời dễ thở hơn.

Muốn đi xa, hãy bỏ bớt mấy thứ dư thừa đi.

Bằng cách chọn ra một vài mục tiêu chính và tập trung giải quyết nó.

Con số này không nên nhiều hơn mức 5.

Đừng tham lam quá.

#3. Do sống “quá vội vàng”.

Không hiểu sao, khi mà càng cố gắng tìm cách “tiết kiệm thời gian”.

Chúng ta càng cảm thấy thiếu thốn.

Đây là tác hại của việc chay đua với thời gian.

Khi ta chạy mãi mê theo đuổi nó.

Chúng ta đo lường công việc đến từng phút, từng giây.

Dẫn đến là chúng ta làm việc máy móc, lý tính hơn.

Nhiều khi làm mà chẳng có cảm xúc. Chúng ta làm việc một cách vô cảm, vô hồn.

Rồi khi cuối một ngày.

Cho dù ngày hôm đó bạn đã hoàn thành hết công việc cần làm. Nhưng dường như ta lại chẳng hề cảm thấy hài lòng.

Đặc biệt là với bản thân mình. Bạn sẽ cảm thấy có gì đó thiếu thiếu vào cuối ngày.

Bạn có biết tại sao không? Đó là niềm vui.

Nó không hề có khi mà bạn cố gắng làm nhanh. Cố gắng chạy đua với thời gian.

Sự sáng tạo sẽ chết khi đặt dưới nòng súng.

Bạn sẽ thêm mệt mỏi nếu phải đặt áp lực thời gian cho mình.

Tuy nó có thể giúp bạn có thêm một vài phút đồng hồ đấy.

Nhưng bạn sẽ không có sự tận hưởng niềm vui. Một niềm vui chỉ đến từ sự chậm rãi.

Nếu làm việc mà chẳng cảm thấy vui, dần lâu bạn sẽ cảm thấy chán ghét công việc của mình.

Cách không ngoan nhất ở đây là hãy biết tận hưởng.

Hãy biết tận hưởng.

Làm việc và tận hưởng niềm vui từ công việc đó mang lại. Bằng cách làm những việc bạn cảm thấy thích thú.

Và làm một cách chậm rãi. Làm và thưởng thức niềm vui từ công việc.

Nếu công việc bạn có khô khan thì hãy thêm vào những hoạt động khác.

Mỗi ngày hãy chọn cho mình một niềm vui nho nhỏ.

Đọc sách nè. Thiền nè. Đi bộ ngắm cảnh nè. Nói chuyện với bạn bè, người thân. Bla bla bla…

Những việc này sẽ giúp bạn sống chậm lại.

Thay vì cố chạy đua với thời gian đến kiệt sức. Cách khôn ngoan nhất là tận hưởng từng giờ, từng phút, từng giây trôi qua.

Dần dần bạn sẽ cảm thấy hài lòng với quỹ thời gian 24h của mình. Chính vì bạn luôn có niềm vui trong đó.

Một hướng đi mới

Nhiều người chúng ta ước mong có được “thời gian rảnh” cho bản thân. Nhưng thực tế lại trái ngược hoàn toàn.

Khi thành công vẫn được định nghĩa bằng việc làm nhiều giờ liên tục, thức khuya hoàn thành deadline, ngủ ngày 4 tiếng… khi đó vẫn ta sẽ còn thèm khát thời gian.

Nên nhớ, dư dả thời gian không phải là vắt kiệt từng khoảng thời gian bạn có.

Đó không phải là cách làm hay.

Thay vì thế hãy sử dụng quỹ thời gian mình có cho thật ý nghĩa.

Vì thời gian luôn luôn vận động. Bạn chỉ có thể sống trong từng khoảnh khắc.

Hôm nay rồi sẽ là quá khứ của ngày mai.

Nếu việc cứ sống một cách “lý tính”.

Vội vàng băng băng trên đường đi làm mỗi buổi sáng.

Vội vàng trong khi nói chuyện với mọi người.

Vội vàng khi ăn uống

Vội vàng khi làm việc.

Rồi chúng ta sẽ có được gì?

Có chăng là sự không hài lòng về cuộc sống. Chúng ta bị thiếu vắng đi cái gọi là “cảm xúc” khi sống một cuộc sống hối hả.

Nên nhớ: “tinh thần tốt” cũng là một liều thuốc bổ đối với sức khỏe.

Đã đến lúc bạn cần phải sống chậm lại rồi.

Một đứa trẻ là một ví dụ hoàn hảo nhất về việc sống chậm từng khoảnh khắc.

Chúng vô tư, hồn nhiên, và là người sống gần gũi với thiên nhiên nhất.

Khi lớn lên, dường như mỗi người lại mang nhiều trách nhiệm hơn.

Sự quấy rối của thiết bị công nghệ, nỗi lo ổn định cuộc sống, sự khao khát được chú ý… đã làm chúng ta sống vội hơn bao giờ hết.

Sống trọn trong từng khoảnh khắc

Nếu bạn muốn cảm thấy vui khi làm một việc gì đó, hãy làm nó một cách chậm rãi.

Khi làm chậm, tự nhiên ta sẽ có cảm giác dư dả về thời gian.

Việc đọc sách sẽ trở nên thú vị hơn nếu bạn vừa đọc vừa ngẫm.

Đi bộ một cách chậm rãi để quan sát thế giới bên ngoài, bạn sẽ cảm thấy lòng tự nhiên nhẹ hẵn lại.

Mọi thứ dường như là một thước phim quay chậm.

Khi ăn chậm, bạn sẽ cảm thấy ngon miệng hơn.

Lòng bạn cũng sẽ cảm thấy thư thái hơn nếu bạn hít thở một cách chậm rãi, thật sâu.

Chớ không phải là làm việc quên ngày tháng.

Bao lâu rồi bạn không dành thời gian cho bản thân mình được yên tĩnh một mình?

Bao lâu rồi bạn không quan tâm chăm sóc đến các bộ phận khác trên cơ thể mình?

Da mặt của bạn bị gì không? Mắt của bạn có mỏi không? Đầu của bạn có đau không?

Bạn nên dành nhiều thời gian để quan tâm bản thân mình hơn.

Như thế bạn mới thấy quỹ thời gian của mình có “ý nghĩa”.

Chỉ khi hài lòng về cách mình sử dụng thời gian.

Bạn mới bớt muộn phiền về việc “thiếu thời gian” nữa.

~ Kết

Đừng cố vắt kiệt từng khoảng thời gian của mình nữa.

Mà hãy sử dụng nó một cách có ý nghĩa nhất. Hãy sống thật sự trọn vẹn từng khoảng thời bạn có.

Có như thế bạn mới không cảm thấy “thiếu thời gian”.

Vậy nhen.

Nguồn: 99SimpleLife.

Đọc bài viết khác của 99SimpleLife:

Bạn có thể tham gia hai cộng đồng của 99SimpleLife tại đây:

1. Thiết kế cuộc đời thịnh vượng.

2. Hội những người muốn Tự do tài chính

Post Comment

error: Content is protected !!