Monday, 18 Oct 2021
Thiết kế cuộc sống

Mẹo để luôn khỏe nè <3

Làm thế nào để luôn khỏe mạnh?

Chế độ dinh dưỡng?

Vận động thể thao?

Chưa đủ đâu.

Bài viết này mình sẽ bật mí cho bạn biết.

Cũng nhanh lắm

Lets go!

Một sức khỏe tốt không chỉ là ăn uống lạnh mạnh, vận động mỗi ngày.

KHÔNG CHỈ chứ không phải KHÔNG CẦN nhé.

Nếu trước đây bạn chỉ biết tới khía cạnh ăn uống, thể dục thể thao.

Thì nay thêm một khía cạnh mới nữa là:

Cách bạn sống, cũng sẽ nói lên tình trạng sức khỏe của bạn.

mẹo để luôn khỏe mạnh

Nếu bạn biết yêu thương, chăm sóc tốt cho bản thân mình.

Chăm sóc tốt cả bên ngoài lẫn bên trong.

Thì khả năng bạn sẽ có một cuộc sống khá heo thỳ

Lời khuyên về sức khỏe của cụ bà 116 tuổi!

Besse Cooper – người sống lâu tới 116 tuổi đã đúc kết 2 điều quan trọng để có thể sống thọ:

“Tôi tập trung vào cuộc sống của bản thân. Và tôi không ăn đồ ăn vặt “.

Bà cho rằng “căng thẳng” là kẻ thù số 1 của sức khỏe.

Bà luôn tập trung để sống một cuộc đời tích cực, có ý nghĩa nhất.

lời khuyên từ cụ bà besse cooper - làm thế nào để khỏe mạnh
Besse Cooper – Nguồn ảnh: Internet

Bạn hạnh phúc nhất khi nào?

Ngôi nhà của bạn to hay nhỏ.

Xe bạn 2 bánh hay 4 bánh.

Cũng sẽ không làm bạn cảm thấy hạnh phúc.

Đồ ăn ngon có thể làm bạn cảm thấy ngon miệng. Nhưng nó không giúp bạn thoát khỏi sự cô đơn.

Nhà giàu nứt vách nhưng vẫn bất hạnh là vậy.

Một nghiên cứu từ đại học Harvard cũng đã có nói rồi.

Hạnh phúc đến từ chất lượng mối quan hệ của bạn.

Tức là bạn có những mối quan hệ tốt, chất lượng về chiều sâu.

Thì khả năng cao là bạn sẽ rất hạnh phúc.

Mà đời đã vui thì sức khỏe cũng đi lên.

Có những người quan hệ cũng rộng lắm.

Nhưng không sâu sắc.

Chỉ là vì quan hệ công việc.

Nên hạnh phúc cũng không mỉm cười với họ.

Tiền nhiều sẽ vui?

Đúng là tiền nhiều sẽ giúp bạn rất nhiều thứ.

Đời bạn sẽ bớt lo bớt nghĩ rất nhiều.

Nhưng nó chỉ giúp bạn vui được ở lúc đầu.

Khi mọi thứ dần dần trở thành bình thường.

Bạn đã quen với sự no đủ rồi.

Bạn sẽ có cảm giác giống hết như lúc bạn còn nghèo.

Giống như bạn mua một đôi giày mới.

Vài ngày đầu tiên bạn nâng niu như trứng, hứng như hoa.

Nhưng vài tuần sau thì…

Kết – Làm thế nào để luôn khỏe mạnh?

Để có sức khỏe tốt, bạn nên:

#1. Ăn uống đủ chất

#2. Thể dục, thể thao mỗi ngày.

Và điều quan trọng là hãy YÊU THƯƠNG BẢN THÂN mình nhiều hơn.

Sống một cuộc sống như thể ngày mai là ngày cuối cùng.

Như thế, ngày cuối cùng ấy mới được đẩy lùi.

Ngộ ghê 😊

P/s: Quẳng đi âu lo và sống vui mỗi ngày bạn nhé 😜.

Chúc bạn có những phút giây thư giãn tại đây ~ 99SimpleLife

Đọc bài viết khác của 99SimpleLife:

Đây là blog về “Thiết kế cuộc sống”“Tự do tài chính”.

Hãy comment cho tui biết bạn muốn tui chia sẻ điều gì nhé!

Bạn có thể tham gia hai cộng đồng của 99SimpleLife tại đây:

1. Thiết kế cuộc đời thịnh vượng.

2. Hội những người muốn Tự do tài chính

Post Comment

error: Content is protected !!