Saturday, 18 Sep 2021
Thiết kế cuộc sống

Một cách để hết buồn và lo lắng.

làm sao để quên đi quá khứ

Làm sao để quên đi quá khứ?

Chắc bạn hay day dứt về quá khứ? Bạn luôn nhớ về nó mà không sao quên được?

Yên tâm nha.

Mình có một mẹo hay để quên đi những nỗi buồn trong quá khứ.

Một phương pháp để tạm biệt những nỗi lo lắng.

Và nó thực sự có hiệu quả.

Hơn nữa là bạn cũng đã từng thực hiện phương pháp này rồi mà không biết đó chớ.

Lúc trước, có phải mỗi khi buồn, chúng ta thường trốn một mình trong phòng.

Tìm đến một nơi yên tĩnh.

Hoặc là đi du lịch đâu đó thật xa.

Nhưng khổ cái khi trờ về nhà, tâm trạng vẫn như vậy.

Nỗi buồn của ngày hôm qua lại ùa về.

Biết tại sao không?

Ở một mình càng khiến bạn càng thêm nghĩ về những thứ khiến bạn buồn bực.

Vì thế mà bực thì càng bực thêm.

Còn đi đâu đó du lịch để xả stress cúng tốt.

Nhưng bạn chỉ tạm quên nỗi buồn được một thời gian ngắn mà thôi.

Sau khi về nhà, nó lại xuất hiện.

Có thể là, trong quá khứ, bạn sống chưa đủ tốt. Bạn không làm tròn được trách nhiệm của mình.

Bạn hối tiếc về những điều đã qua.

Nhưng dù gì thì điều tốt nhất là bạn phải sống thật tốt ở hiện tại. Sống trọn vẹn ngày hôm nay!

Có như thế bạn sẽ bớt đi những hối tiếc ở quá khứ.

Chủ đề này mình có viết rồi, bạn có thể đọc thêm ở đây:

#1. Hãy tận hưởng NGÀY HÔM NAY.

#2. Sống cho hiện tại…

Còn bài viết này mình sẽ bày cho bạn làm sao để quên đi những nỗi buồn trong quá khứ.

Cách để quên đi quá khứ

Thế thì có cách nào để quên đi quá khứ mà không phải lãng phí thời gian không? 

Có cách nào mà vẫn giúp sinh hoạt của mình theo đúng guồng quay?

Không cần phải leo lên núi để tịnh tâm?

Không cần phải nhốt mình trong căn phòng chật chội.

Có nhaaa!

Người ta thường nói “rảnh rỗi sinh nông nỗi”.

Đúng thiệt.

Chính vì quá rảnh nên đầu óc bạn được tự do nhảy múa.

Điều gì xảy ra?

Bạn sẽ cứ mãi nghĩ về những nỗi buồn, lo lắng.

Bạn không dứt ra được. Khi bạn càng suy nghĩ nhiều về nó, bạn có xu hướng nghĩ tiêu cực hơn là tích cực.

Chính vì thế mà bạn càng thêm buồn.

Để thôi lo, thôi nghĩ về nó nữa, bạn cần phải để đầu óc bạn bận rộn với những thứ khác.

Đi du lịch cũng tốt. Nhưng mà nó chỉ giúp bạn tạm quên được một thời gian ngắn mà thôi.

Phải làm sao để quên đi hoàn toàn luôn cơ.

Phải làm sao để không còn thời gian để mà nghĩ về nó.

Đến đây bạn đã biết cách để bớt lo, bớt buồn rồi nhỉ?

Đúng ròi.  Đó là… HÃY LÀM GÌ ĐÓ!

 #Hãy làm một việc gì đó khiến bạn bận rộn.

Khi bận rộn, bạn sẽ thôi suy nghĩ về những muộn phiền, tập trung hoàn toàn cho công việc mới.

Nhờ thế mà đầu bạn nhẹ hơn.

Không còn phải lo, phải nghĩ về những điều đã qua hay những thứ xa xăm chưa tới.

Chính “thời gian” sẽ chữa lành vết thương của bạn.

Những cảm xúc theo thời gian sẽ lắng đọng xuống.

Chúng không còn được kích thích nữa. Vì bạn đâu còn khuấy động chúng nữa đâu.

Bạn cho nó ngủ yên và không tìm cách đánh thức nó nữa.

Bằng cách làm việc, đầu óc bạn sẽ bận rộn với những điều mới.

Bạn bây giờ đang bận với hàng tá công việc.

Thời gian đâu mà còn quan tâm đến nỗi buồn cũ rích đó nữa.

Sau một thời gian nhìn lại, bạn sẽ thấy nhẹ nhõm về những điều đã qua.

Nỗi buồn “lúc trước” dường như chẳng còn là cái đinh gì nữa trong cuộc sống của bạn.

Nhìn lại, lúc đó bạn sẽ thắc mắc tự hỏi tại sao lúc trước mình lại buồn nhiều đến thế.

Thật ra, vì nỗi buồn đang bị khuấy động, bạn sẽ cảm thấy nỗi buồn ngày càng lớn dần.

Nhưng học cách ngó lơ, cảm xúc sẽ dịu xuống.

Và bạn sẽ lấy lại tinh thần.

Chính khi đó, bạn sẽ sẵn sàng sống tiếp một cuộc sống mới.

#Đừng ngồi rồi

Khi bạn buồn, đừng có ăn không ngồi rồi.

Hãy khiến bạn tâm trí bạn bận rộn.

Có như thế bạn sẽ không còn thời gian để buồn, để lo lắng.

Mỗi khi tui buồn, hay lo lắng về những điều vô nghĩa, không thể thay đổi.

Tui thường chọn công việc chứ không phải rượu.

Tui thà chọn làm một việc gì đó. Nó có thể là một công việc mà tui thích nhưng chưa có thời gian để làm.

Có thể là tui muốn làm vườn. Tui muốn học cách chăm sóc cây cảnh.

Hay tui chơi đùa với một đứa cháu mà bấy lâu nay mình bỏ bê.

Hay tui sẽ học một khoá học về guitar, tiếng anh, nấu ăn.

Hoặc tui sẽ đọc sách.

Vân vân và mây mây…

Túm lại, tui sẽ chọn cách vùi đầu vào công việc. (Nhưng cũng không phải làm bán sống bán chết nhé -.-)

Rượu có thể làm bạn say ngoắc cần câu.

Nhưng nó không tiêu diệt triệt để hoàn toàn nỗi buồn và lo lắng.

Có chăng là bạn sẽ ngủ một giấc không biết trời đất và sáng hôm sau thức dậy với một cái đầu nhức ong ong.

Và nỗi buồn thì vẫn còn đó. Làm gì mà khổ vậy?

Chi bằng chọn cách khiến mình bận rộn. Bạn tìm ra một niềm vui mới và mãi mê với nó.

Bạn vừa có thể phát triển bản thân mà không phải lãng phí thời gian, tiền bạc, công sức.

Hãy tự mình kiểm chứng đi.

Rồi thời gian từ từ sẽ giúp bạn lãng quên những thứ khiến bạn buồn.

Nỗi buồn giống như một áng mây trên bầu trời vậy.

Nó từ ở một nơi nào đó đến. Bạn không biết trước được.

Và nó cũng sẽ rời đi.

Dù sớm hay muộn.

Cuối cùng rồi bạn cũng sẽ quên.

Thế nên, đừng cố níu giữ nó làm gì cả.

Chỉ khi bạn không đoái hoài tới nó nữa. Nó tự khắc sẽ biến mất.

Kết ~ Làm sao để quên đi quá khứ?

Khi buồn, nếu là những chuyện bạn không kiểm soát được.

Hoặc nó là lẽ thường, quy luật tự nhiên.

Như người thân qua đời, thiên tai, hoả hạn, xui xẻo…

Thay vì ngồi buồn rầu, chán đời. Hãy làm điều gì đó.

Công việc bù đầu bù cổ sẽ làm bạn vơi đi rất nhiều những ưu tư, muộn phiền.

Và nên nhớ, những khó khăn, thử thách là một nguyên liệu của hạnh phúc.

Khi bạn vượt qua rồi, bạn sẽ tìm thấy cuộc sống mà bạn mong muốn.

Cuộc đời sẽ luôn luôn như vậy.

Thế nên, dù cho có chuyện gì, bạn cũng phải mạnh mẽ và vững bước nhé.

(Phương pháp này không phải là trốn tránh, chỉ là nó giúp bạn quên được với những điều đã xảy ra và không thể thay đổi được nữa)

Tác giả: 99SimpleLife

Bạn có thể tham gia hai cộng đồng của 99SimpleLife tại đây:

1. Thiết kế cuộc đời thịnh vượng.

2. Hội những người muốn Tự do tài chính

Post Comment

error: Content is protected !!