Saturday, 18 Sep 2021
Thiết kế cuộc sống

Làm gì khi buồn chán?

Chúng ta nên làm gì khi chán?

Đặc biệt là lúc mùa dịch covid này, ta không được đi ra ngoài đường, phải cô lập một mình trong nhà.

Bình thường đã chán rồi. Mà mùa dịch này nó làm sự buồn chán đến nhiều hơn nữa.

Chán vì ở một mình.

Chán vì không có gì để chơi.

Lúc trước còn ra hàng quán ngồi tám.

Còn đi đâu đó xa xa để giải khuây.

Còn được đi xem phim, đi sóp ping, đi ăn uống các kiểu con đà điểu.

Còn mùa dịch này thì chỉ đi đi lại lại rất nhiều. Nhưng đi lại ở … trong nhà.

Sự buồn chán đến nhiều hơn bình thường là điều tất nhiên.

Ôi chán như con gián @@.

làm gì khi chán nản

 Buồn chán khi … không có gì làm

Ta hay ủ rũ, mệt mỏi, chán nản khi …. không có gì để làm?

Đó là một cảm giác trống rỗng, vì không biết làm gì.

Nhìn thời gian trôi qua sao mà lê thê. Con cô vít thì vẫn còn ở ngoài kia.

Khi không có gì để làm, chúng ta có xu hướng thường suy nghĩ bâng quơ.

Ta nằm một chỗ. Ta nghĩ đủ chuyện trên đời.

Ta nghĩ đến con đường tình duyên sao mà ngang trái.

Ta nghĩ đến sự nghiệp, cuộc đời sao mà éo le.

Rồi chuyện cơm ăn, áo mặc sắp tới.

Tết này liệu có vui…

Nghĩ một hồi rồi đâm ra chán đời.

Thế đó.

Buồn chán bắt đầu từ đó. Đó là khi bạn … không có gì để làm.

Nguyên do là bạn quá rảnh.

Nên đầu óc của bạn chẳng thể ở yên một chỗ.

Làm gì khi chán?

#1. Khiến bản thân bận rộn

Sự nhàm chán đến là chuyện bình thường hiển nhiên trong mùa dịch này.

Chẳng ai thích cảm giác đó cả.

Chán chường, uể oải lắm.

Buồn chán thường đến khi bạn không có gì để làm.

Vậy để hết buồn chán, sao không làm ngược lại?

Đó là hãy khiến bản thân mình bận rộn.

Nếu bản siêng, hãy ngồi liệt kê ra các công việc bạn đã muốn làm từ lâu.

Nhưng hổng có thời gian làm.

Những công việc, mục tiêu, sở thích còn dang dở ấy. (Tất nhiên là đi ra ngoài chơi là hổng có được rồi nhen @@.)

Bạn có thể xem phim, học guitar, học tiếng anh, học nấu ăn, đan dệt, đọc sách, trồng cây, câu cá…

Hãy bắt tay làm ngay đi.

Khi đầu óc bận rộn rồi, hơi sức đâu mà bạn còn nghĩ đến sự buồn chán, có phải hem?

Bạn sẽ sớm quên nó và đắm chìm vào công việc mới ngay ấy mà.

Nhờ bận rộn, bạn sẽ thôi nghĩ lung tung. Vì não bạn không thể làm 2 thứ cùng lúc được.

Chính vì thế, sẽ không có thời gian để bạn nghĩ đến sự buồn chán đâu.

#2. Làm việc mình thích

Công việc bạn đang làm liệu có quá đơn điệu, nhàm chán?

Thực ra, khi bạn chọn một công việc bạn yêu thích, sự buồn chán vẫn có.

Nhưng nó ít hơn chớ.

Dù có chán chút xíu, nhưng nó vẫn giữ bạn lại được với nghề.

Còn sự buồn chán đến từ công việc bạn ghét cay ghét đắng.

Ôi thế thì đau khổ lắm.

Công việc nhàm chán thường là những công việc bạn không thích.

Mà đã không thích thì chẳng có hứng để làm.

Có thể bạn làm để mưu sinh.

Bạn làm vì ép buộc.

Nhưng dù gì đi nữa. Nếu bạn muốn tìm thấy nhiều niềm vui hơn, bạn cần phải làm những công việc mình thích.

Như thế bạn mới có động lực dậy sớm đi làm mỗi ngày.

Sáng đi làm mà trong đầu cứ nghĩ: “Moá, lại phải đi làm nữa à!”.

Chắc chớt qué @@.

#3. Thay đổi cách tìm kiếm niềm vui.

Bạn có nghĩ rằng… do thiếu cái này, cái kia.

Do không được đi đến nơi nào đó.

Do một người nào đó không ở đây với bạn.

Do a,b,c,x,y,z …nên bạn mới buồn chán.

Nếu mà có a,b,c,x,y,z, bạn không bao giờ buồn chán nữa.

Bạn coi sự buồn chán bị chi phối bởi các yếu tố bên ngoài.

Nếu bạn mà có được nó, bạn sẽ luôn luôn tươi cười mỗi ngày…

Nhưng liệu bạn có chắc là sẽ hết buồn chán?

Bạn sẽ luôn đòi hỏi cái mới.

Thật ra, chúng ta có khả năng thích ứng với môi trường mới rất nhanh.

Một đôi giày mới mua có lẽ bạn sẽ giữ gìn cẩn thận.

Nhưng tầm cỡ vài tuần là ta lại vứt nó bò lăn bò lóc ở một xó xỉnh nào đó rồi, tin tui điii.

Khi bạn có đủ những yếu tố bên ngoài, bạn dần sẽ đòi hỏi thêm một cái khác.

Và như thế, sự buồn chán lại bắt đầu. Vì bạn sẽ chẳng thể nào hài lòng với những gì mình có.

Nếu bạn tìm niềm vui bằng cách như thế, bạn sẽ chẳng bao giờ cảm thấy thoả mãn.

Bạn sẽ mãi ở trong trạng thái buồn chán nhiều hơn vì… luôn thiếu thốn.

Cách tốt nhất khi tìm kiếm niềm vui là hãy trân trọng hiện tại.

Khi niềm vui đến, hãy sống hết mình với nó.

Để khi nó qua đi, bạn không lưu luyến, hối tiếc gì nữa.

Có như thế, bạn sẽ không bị những thứ bên ngoài chi phối.

Bạn luôn có thể vui vẻ mọi lúc mọi nơi bằng cách sống thật tốt ở hiện tại.

Bạn không bị lệ thuộc vào ai, cái gì cả.

Bạn luôn có thể tự tìm kiếm niềm vui cho chính mình.

Nếu niềm vui đến từ yếu tố bên ngoài. OK, tui sẽ trân trọng nó ngay lúc này.

Để khi nó có vụt mất, OK tui sẽ vui vẻ chấp nhận.

Bạn không cần một ai đó làm bạn vui.

Bạn có thể tự tìm thấy niềm vui ấy.

Đừng để niềm vui của bạn phải phụ thuộc vào người khác, mệt lắm.

Kết ~ Làm gì khi chán?

Để hết buồn chán, hãy làm cho mình bận rộn với những mục tiêu, kế hoạch, sở thích.

Hãy làm những việc bạn muốn làm.

Hãy chấm dứt sự buồn chán với một thái độ sống hết mình ở hiện tại.

Có như thế, bạn sẽ không phải lệ thuộc vào người khác nữa.

Muốn vui, bạn có thể tự tìm kiếm và nắm bắt lấy nó.

Đừng có ngồi một chỗ mà bắt nó tới, hổng có đâu he.

Tác giả: 99SimpleLife

Đọc bài viết khác của tui:

Đây là blog về “Thiết kế cuộc sống” và “Tự do tài chính”.

Hãy comment cho tui biết bạn muốn tui chia sẻ điều gì nhé!

Bạn có thể tham gia hai cộng đồng của 99SimpleLife tại đây:

1. Thiết kế cuộc đời thịnh vượng.

2. Hội những người muốn Tự do tài chính

Post Comment

error: Content is protected !!